Seminario DŌ-IN Primavera - Legno

Contenuto del Seminario

• Introduzione Teorica: Scopriremo le basi della fisiologia energetica per ogni stagione, secondo la medicina tradizionale cinese. Discuteremo di come il corpo e le emozioni siano collegati al nostro benessere e ai possibili disturbi.

• Pratica ed Esercizi: Impareremo esercizi di respirazione (meditazione), stretching e autotrattamento (auto-shiatsu e digitopressione) per armonizzare l'energia degli organi e le loro funzioni ed emozioni. Gli esercizi sono tratti dal Do-In, dalle pratiche di Stretching di Shizuto Masunaga, dallo Shiatsu e in parte da alcune tecniche del QiGong.

Ogni partecipante riceverà una dispensa sugli argomenti trattati in ogni seminario.